健康

首页  >  生活  >  健康

冬天这个汤家里要常喝,补钙提高免疫力,还有止咳化痰的作用

2018-01-04 19:22:44 来源:

白玉菇菇体洁白如玉,晶莹剔透;质地细腻,菇体脆嫩鲜滑,清甜可口,是一种上乘山珍,是食用菌中的“金枝玉叶”有镇痛、镇静、止咳化痰、通便排毒、降压等功效。海鲜菇颜色

 

白玉菇菇体洁白如玉,晶莹剔透;质地细腻,菇体脆嫩鲜滑,清甜可口,是一种上乘山珍,是食用菌中“金枝玉叶”有镇痛、镇静、止咳化痰、通便排毒、降压等功效。海鲜菇颜色洁白,菌肉肥厚,口感细腻,气味芬芳,味道鲜美。具有海蟹味。有抗癌、防癌、提高免疫力、预防衰老的功能,豆腐素有“植物肉”之美称。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。将这三种食材放在一起做,味道鲜美,补钙提高免疫力,还有止咳化痰的作用

【双菇火腿豆腐羹】 材料:豆腐1块、海鲜菇150克、白玉菇150克、火腿肠1根、香油1汤匙、盐3克、姜2片、鸡精1茶匙、水淀粉适量 做法:

1.准备好所需材料

2.将豆腐切成小块

3.海鲜菇和白玉菇用水先浸20分钟,然后投洗干净,火腿切成丁

4.锅加水,下入姜末,火腿丁,烧开煮5分钟

5.下入豆腐煮5分钟

6.加入海鲜菇和白玉菇煮5分钟,加入盐和鸡精调味,淋入适量水淀粉,稍加搅动,加热至汤变得稍粘稠些,关火,淋入香油即可

小贴士:也可加些白胡椒粉调味,家里有高汤或者骨头汤最好了,就不用放鸡精体味了

【免责声明】 凡本站未注明来源为本站的所有作品,均转载、编译或摘编自其它媒体,转载、编译或摘编的目的在于传递更多信息,并不代表本站赞同其观点和对其真实性负责。其他媒体、网站或个人转载使用时必须保留本站注明的文章来源,并自负法律责任。 如您不希望作品出现在本站,可联系我们要求撤下您的作品。邮箱:247834384@qq.com
标签:

图说天下

栏目ID=21的表不存在(操作类型=1)
栏目ID=21的表不存在(操作类型=0)
    栏目ID=21的表不存在(操作类型=0)
栏目ID=21的表不存在(操作类型=1)

大家都在看

为你推荐

相关内容

看过本文的人还看过

猜你喜欢

prev next
Copyright © 2006-2016 All rights reserved.