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44年糖尿病,我用这5个方法治愈了我从小就有的心脏疾病,现在心脏棒棒哒

糖尿病患者80%的病死率是心脏病变引起的,其中53%死于冠心病,20%~50%死于心梗。我患糖尿病44年,不仅没有糖尿病心血管并发症,而且还把我从小就有的心脏疾病治好了。就靠这5个方

 糖尿病患者80%的病死率是心脏病变引起的,其中53%死于冠心病,20%~50%死于心梗。我患糖尿病44年,不仅没有糖尿病心血管并发症,而且还把我从小就有的心脏疾病治好了。就靠这5个方法。

我从小有心脏疾病

我从小就有心脏经常出现心悸的毛病,33岁患糖尿病后,心脏毛病有增无减。主要症状:心慌、体位性低血压、心动过速、每分钟心跳220多下,十分难受。

为了做到“末病先防”、“既病防变”,我采取以下五条措施保护了心脏。

1

抓主要矛盾

高血糖是诱发糖尿病心脏病的主要矛盾,只要抓住了这个主要矛盾,其他矛盾都会迎刃而解。

所以我一直坚持合理饮食,加强运动锻炼,科学服用降糖药物,稳定思想情绪,及时监测血糖,将空腹血糖控制在7mmol/L以内,餐后2小时控制在10mmol/L以下,铲除了滋生糖尿病性心脏病的“温床”。

2

防治“三高”

高血糖、高血压、高血脂是引发糖尿病性心脏病三把无形的“杀手锏”。

我在控制血糖的同时长期小剂量服用阿司匹林肠溶片,交替服用丹七片、益脉康、血塞通、人参、黄芪、黄精等活血化瘀、滋阴补气之类的药物。

同时,适量服用思慧达、潘生丁等降压、调脂之类的药物,将血糖、血压、血脂都控制在正常范围内,减少动脉粥样化的因素。

3

防治便秘

据调查,50%以上心脑血管病人都是在上厕所大便时出现问题。

为了防止大便秘结,我经常以红薯、包谷、燕麦当饭,以萝卜、莴笋、蘑芋、海带等当菜,不抽烟,少饮酒,不吃辛辣燥热等调味品,每天喝3000亳升白开水,用番泻叶泡茶饮,交替服用桅子金花丸、麻仁润肠丸、通便灵、香丹清等。

4

加强运动锻炼

每天清早醒来我就在床上习练巜铁裆功》,进行全身按摩,下床后习练《健身功》,早晨和晚餐后半小时到树林或溪边散步40分钟,风雨无阻,持之以恒。

通过运动降脂减肥,增强了血管弹性和心肺功能。

5

药膳调理

古话云“药食同源”,“药补不如食补”。食物当药不仅可以增强营养,还能防病治病。

我经常将红薯、玉米、燕麦、荞麦、小米、薏米仁、绿豆、鲜山药等与粳米等熬粥吃,不仅饱腹,还起降糖、调脂,保护心脏的功效。

由于我长期实施上述五个方法,所以我现在的血糖、血压、血脂都在正常范围内,多年的心脏病症状全部消除,现在76岁了,还像年青人一样工作、学习、生活。

我的经历告诉大家,只要努力,有些疾病是可以克服的。希望我的经验对广大读者有所帮助。

作者:邓焕新

怀化市糖尿病康复协会荣誉会长

中国老年协会糖尿病专业委员会委员

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