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减肥减肥,减肥食谱大法来了~

2017-10-20 00:12:54 来源:

掌控得了自己身材的人,更能掌控住自己的人生。最近,有位海外健身达人Lisa Moral火遍了健身圈。她在ins上有超过800万的粉丝,而且大多都是死忠粉。每次她一发健身照,点赞和评论

 掌控得了自己身材人,

更能掌控住自己的人生。

最近,有位海外健身达人Lisa Moral火遍了健身圈。她在ins上有超过800万的粉丝,而且大多都是死忠粉。

每次她一发健身照,点赞和评论数都如滔滔江水一般,汹涌而至。

ins上这么多健身美女博主,为何她短短时间内能赢得众多粉丝的厚爱?

减肥减肥,减肥食谱大法来了~

Lisa Moral是著名健身模特、电视人、社交媒体影响力者,妥妥的斜杠青年有木有~

让我们八一八她的传奇履历:

超过11年电视人和健身模特经历;

19岁在西班牙最大的主流媒体的电视出演角色,并担任Telemundo电视台的协同主持;

知名泳装及服装品牌的签约模特

2013年,她成为共同创立迈阿密模特公民(非营利组织)创始人之一,号召美丽的女性公益保护动物,帮助孤儿和贫困家庭,热心公益事业。

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她经常在社交媒体上传自己的健身照。

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巧克力腹肌,蜜桃臀,前凸后翘,再配上小麦肤色,Lisa绝对是性感女神!

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生活照也是美美哒~

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今年6月Lisa和自己的未婚夫走进了婚姻的殿堂,未婚夫也是阳光帅气型男~

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现在Lisa和丈夫生活在迈阿密

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出门就是沙滩、大海和蓝天

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热心公益、倡导健康生活的Lisa影响了很多人,常有粉丝在社交媒体上向她求助

她都一一解答他们的疑惑,无论是生活、健身还是感情。

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如今,和未婚夫结婚的Lisa生活美满

人们之所以那么喜欢Lisa

想必是被她积极向上的态度感染吧

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看完了她的故事,她蜜们是不是也希望像她一样,做自己人生的掌舵者?

远的先不说,先把身材锻炼出来才是要紧事~

然而这一副好身材可不只靠运动就能得来的,俗话说得好,三分靠练,七分靠吃,什么食材、多少分量、怎么搭配,这些都是健身很重要的部分。

所以吃吃吃也能瘦身?是的!

不同于欧美健身人士多元的饮食习惯,亚洲人的健身饮食会用本土的食物来帮助瘦身,例如茄子会吸油、南瓜藤叶会促进肠道蠕动等等~

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