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晚上吃水果不长胖?试试这4个,吃半月胖十斤!

2017-11-14 14:41:33 来源:

想减肥晚上又饿的睡不着,很多人都说吃水果不胖人,但是这几个水果还是晚上少吃吧,糖分含量高到不行,吃上半月胖十斤啊。榴莲是一定不能晚上吃了,水果大王的含糖量高到你不能接受,

 

想减肥晚上又饿睡不着,很多人都说吃水果不胖人,但是这几个水果还是晚上少吃吧,糖分含量高到不行,吃上半月胖十斤啊。

榴莲是一定不能晚上吃了,水果大王的含糖量高到你不能接受,别说想减肥的人了,只要不是想增肥的妹纸,晚上千万不要吃榴莲啊。

火龙果营养丰富,味道超级好,很多女生都喜欢晚上做个水果沙拉,火龙果是其中必有的水果。还有很多妹纸晚上饿了,也喜欢来一个,但是这种水果真的很胖人啊。

葡萄也是晚上不能多吃的说过,很多人都喜欢晚上吃着葡萄追剧,但是葡萄含糖量也是不低的。而且葡萄不饱腹,吃上好多还是感觉饿。

很多人都说晚上吃香蕉减肥,因为几乎不含脂肪,而且还能帮助我们排便,香蕉确实有这作用,但是它的含糖量也是不低的,反正比苹果的要高,如果晚上实在饿,还不如去吃苹果。

 

 

 

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